Как правильно выбрать продукты питания?

Человек каждый день употребляет пищу, но как обезопасить себя от вредных продуктов питания в современном мире? Мы часто ходим с вами в магазин, где покупаем продукты, которые употребляем каждодневно, но не всегда задумываемся насколько они полезны для нашего организма. Не всегда полезные продукты- это дорогие продукты. Есть много факторов, которые определяют насколько хорош тот или иной продукт, например : его качество, срок хранения, содержание определенных витаминов. К примеру подсолнечное масло холодного отжима намного дольше не испортится чем молоко, это нужно зарание учитывать и знать когда вам этот продукт понадобится. Перед походом в магазин желательно составить список и тщательно его продумать, определить количество необходимых продуктов, потому что, если закупить большое количество, то есть вероятность, что может испортиться. Так же стоит обратить внимание на производителей, они по разному относятся к производству и имеют разные технологии, так компанию “Алтайский продукт” – производителя исключительно натуральных продуктов питания, а вот конкуренты могут использовать генетически модифицированные вещества с минимальной пользой для организма. И помните, что не всегда цена оправдывает продукт. Лучше всего покупать продукты в проверенных и часто посещаемых супермаркетах. На рынках можно покупать продукты в разгар сезона ( летом- овощи, фрукты, зелень, ягоды). Выгоднее всего покупать продукты в первой половине дня, так как возможен новый привоз, и меньше вероятности купить испорченный продукт. Ближе к вечеру на прилавках остается меньше продукции и выбор не большой, поэтому мы берем, что первое попадется под руку и бежим домой после рабочего дня. В магазинах существуют свои хитрости, зачастую свежие продукты кладут подальше, а продукты, у которых срок годности истекает поближе. Так же могут переклеивать ценники с датой изготовления, а люди этому наивно верят. Не редкие случаи и “натуральных подделок”. Противоречивое название, к примеру возьмем мёд, он может выглядеть абслютно одинаково и даже одни и те же пчелы его собирают, но вот наличие закормленного сахара это уже “мухлеж”. Не все понимают что это и как это, но вы должны разобраться в этом вопросе и употреблять только натуральный Алтайский мёд. Поэтому лучше всегда убедиться в правильности своего выбора и проверить продукт самостоятельно. Обратить внимание на цвет, запах и прочее. Старайтесь покупать продукты, в которых содержится больше полезных веществ и витаминов, оберегайте своих организм от «вредных» продуктов, которые нам порой ну очень хочется. Например, чипсы, сухарики, большое количество шоколада, газировка и другие. Пшеничная мука производителя “Алтайский продукт” позволит вам сделать те же сухарики или испечь вкусный торт, но это будет полезный и натуральный продукт. Не видитесь на акции и низкие цены, не всегда это могут быть хорошие продукты. Лучше всего покупать то, в чем вы уверены, уделять внимание тем изготовителям и фермам, которые пользуются частым спросом. После покупки важно принести продукты домой целыми и невредимыми. Сразу разобрать пакеты и положить продукты в соответствующие места хранения.